Солнце, воздух и лес – основные природные источники здоровья Алтая. Территория санатория предоставляет массу всевозможных физических активностей на любой уровень подготовки: тропа здоровья, зона для пляжного волейбола и др. Нельзя не упомянуть терренкуры – специальные прогулочные маршруты с элементами восхождения.
Терренкуры различаются по сложности: чем круче угол уклона и длиннее сам маршрут, тем сложнее терренкур. Надо понимать, что терренкур – это не просто «вольный» стиль прогулки, а специально разработанный маршрут, во время прогулки по которому необходимо соблюдать некоторые правила: держать темп и ритм ходьбы, чередовать высокую активность с низкой, правильно дышать.
Во время такой прогулки человек по-настоящему оздоравливается. Физическая активность повышает иммунную сопротивляемость организма, разгоняет застойные процессы в теле, укрепляет сердечную мышцу и мышечный каркас, улучшает функционирование органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, прогулка по лесу благотворно влияет на нервную систему, снимает стресс, возвращает душевную гармонию, нормализует сон, положительно влияет на психоэмоциональную сферу.
Звоните: 8 800 500 7991
Мы находимся: г. Новосибирск, Красный проспект 153, офис 217